top of page

Wsparcie Psychoterapeutyczne w IT

Tylko świadomość siebie da poczucie szczęścia i satysfakcji

Image by Goran Ivos

Psychoterapia w IT

Funkcjonowanie w dzisiejszym świecie generuje wiele problemów i stresogennych sytuacji. Każdy z nas może doświadczać różnorodnych trudności emocjonalnych i osobistych, z którymi trudno się uporać w pojedynkę. Problemy w relacjach, stres, nadmiar obowiązków, wymagań, życie w pośpiechu  może niekorzystnie wpływać na samopoczucie i komfort psychiczny. Problemy te często przekraczają zdolności przystosowawcze, co powoduje eskalację przeżywanych emocji prowadząc często do różnego rodzaju objawów psychosomatycznych. Ból głowy, niestrawności czy ból kręgosłupa często są spowodowane przeżywanym napięciem i mają swoje źródło w problemach natury psychologicznej. 

Image by Diego Gennaro

Psychoterapia z zachowaniem anonimowości

Odkryj nowatorską i innowacyjną psychoterapię z zachowaniem prywatności.Bez konieczności ujawniania swojej tożsamości.
Potrzebujesz wsparcia, czujesz blokadę, utknięcie w pewnym obszarze swojego życia lecz nie chcesz ujawniać swojej tożsamości - Sprawdź na czym polega anonimowa terapia.

3197d84384bc00c9fc30f5623c13d958.jpg

Dla Kogo

Psychoterapia skierowana jest  do osób które:

- Chciałyby poszerzyć swoją samoświadomość

- Czują, że żyją w nieustannym spełnianiu potrzeb innych​​

- Utraciły motywacje i radość z życia​

- Czują, że utknęły na pewnym etapie swojego życia i nie mogą pójść dalej

brak możliwości przebicia sufitu zawodowego, kręcenie się w kółko

- Odczuwają trudność w podejmowaniu decyzji i wiary w ich słuszność

Warsztaty dla firm

Rozwój to nie tylko technologia

Warsztaty dla osób pracujących w IT

Warsztaty dla osób zarządzajacych w IT

Image by Rezvani

Tematy Pracy:

- Zrozumienie własnych emocji

- Komunikacja w zespole

- Produktywność

- Prokrastynacja

- Motywacja

- Praca pod presją czasu

- Zarządzanie stresem

Image by Rezvani
Image by Sargent Seal

Współpraca

- Warsztaty odbywają się w formie stacjonarnej jak i online
- Cena i forma ustalana indywidualnie
- Zgłoszenia droga mailowa hubimprovement@gmail.com

Tematy Pracy:

- Wychodzenie z pułapki ,,szybciej zrobię to sam niż komuś wytłumaczę"

- Przekazywanie informacji o ,,wrzutkach"

- Radzenie sobie z frustracją zespołu

- Motywacja zespołu IT

- Radzenie sobie z brakiem ,, dowożonych tasków i ich jakością "

- Praca nad efektywną komunikacją: ,, co z tego, że masz skille jeśli nie potrafisz się nimi podzielić" zapytać jak pomóc"

- Co zrobić gdy osoba w zespole wykona zadanie a nie prosi o kolejne tylko czeka

- Radzenie sobie z błędami i fack- upami 

- Zarządzanie emocjami frustracji, stresu

- Zarządzanie zespołem IT

bottom of page