Sesje rozwoju osobistego i kompetencji zawodowych dla pracowników
Funkcjonowanie w dzisiejszym świecie generuje wiele problemów i stresogennych sytuacji.
Każdy z nas może doświadczać różnorodnych trudności emocjonalnych i osobistych, z którymi trudno się uporać w pojedynkę. Problemy w komunikacji z zespołem, stres, nadmiar obowiązków, wymagań, życie w pośpiechu może niekorzystnie wpływać na samopoczucie i komfort psychiczny.
Problemy te często przekraczają zdolności przystosowawcze, co powoduje eskalację przeżywanych emocji prowadząc często do różnego rodzaju objawów psychosomatycznych. Ból głowy, niestrawności czy ból kręgosłupa często są spowodowane przeżywanym napięciem i mają swoje źródło w problemach natury psychologicznej.
CEL SESJI
Głównym celem sesji jest wspólne stworzenie dostosowanego indywidualnego programu, który pomoże określić cele i działać zgodnie z określonym planem. Poprzez zdobywanie świadomości swoich potrzeb i mechanizmów działania, dążymy do osiągnięcia pełnej satysfakcji w życiu prywatnym jak i zawodowym.
Nasza praca nie ogranicza się wyłącznie do celów zawodowych, ale koncentruje się również na zmianie perspektywy, w jakiej postrzegasz siebie i otaczający świat oraz na analizie i kontrolowaniu własnych mechanizmów funkcjonowania. Dzięki temu, zdając sobie sprawę z własnych potrzeb i przyczyn trudności, jesteś w stanie skutecznie dążyć do swoich celów i kontrolować eskalację emocji.
"Sukces to nie tylko cel, ale także nauka, która towarzyszy ci na każdym etapie twojej podróży." – Harvey Mackay
Jak wygląda sesja ?
Sesja to interaktywne spotkanie, w trakcie którego wspólnie określamy cele i opracowujemy konkretne plany działania, korzystając z Twoich zasobów i doświadczenia. Podczas tego procesu skupiamy się na identyfikowaniu obszarów, nad którymi możesz pracować, oraz na rzeczach, które możesz kontrolować. Współpraca ta pozwoli Ci również uzyskać lepsze zrozumienie schematów myślowych i przekonań, które wpływają na Twoje działania. Sesja jest doskonałą okazją do rozszerzenia samoświadomości, odkrywania mocnych stron i zasobów oraz nauki skutecznych strategii radzenia sobie z trudnościami i frustracjami. Dzięki temu podejściu, osiągniemy postawione cele i osiągniemy pozytywne zmiany.
Na Jakich Zasadach Odbywa Się Współpraca:
- Spotkania mają formę online.
- Czas trwania sesji : 50 minut.
- Częstotliwość : Zazwyczaj sesje odbywają się z częstotliwość raz w tygodniu, jestmożliwość ustalenia spotkań co drugi tydzień w zależności od potrzeb imożliwości.
- Po spotkaniu otrzymujesz materiały ćwiczenia, które możesz wykorzystać wcelach przepracowania omawianych aspektów pomiędzy sesjami.
- Cena : 249 PLN
Inwestycja w rozwój mentalny to:
- Zrozumienie własnych myśli, uczuć i zachowań. Dzięki zrozumieniu siebie możemy żyć pełniej i szczęśliwiej.Czerpiąc satysfakcję w życiu prywatnym jak i zawodowym.
- Szukanie źródeł chronicznego zmęczenia w walce o odzyskanie energii i motywacji. Kiedy wiemy, co nas męczy, możemy podjąć kroki, aby temu zaradzić.
- Redukcja napięć.Kiedy potrafimy się wczuć w drugą osobę, komunikować się z szacunkiem, słuchać innych i wyrażać swoje potrzeby możemy budować lepsze relacje i tworzyć bardziej wydajne i zgrane zespoły.
- Uświadomienie sobie swoich prawdziwych potrzeb to pierwszy krok do ich zaspokojenia i osiągnięcia satysfakcji. Kiedy wiemy, dlaczego robimy to, co robimy, możemy podjąć świadome decyzje o swoim życiu i karierze.Zrozumienie swoich motywacji to klucz do redukcji rotacji i poprawy zdrowia.
- Zrozumienie siebie i źródeł swojego stresu daje możliwości w pełni wykorzystania swojego potencjału i wyzbycie się obawy zagrożeń przed pędzącym rynkiem.
Jakie są zasady współpracy:
- Sesje psychoterapii odbywają się w formie indywidualnych spotkań online.
- Pracownicy mają możliwość dostępu do darmowych materiałów e-booków.
- Osoby zarządzające i liderzy mogą skorzystać w warsztatów prowadzonych przez psychologów/ psychoterapeutów.
- Jest możliwość odbywania sesji również w formie anonimowej
- Pracownik ma prawo wyboru psychoterapeuty dopasowanego do jego energii i preferowanej formy terapii.
- Pracodawca nie ma wglądu w listę pracowników, którzy skorzystali z benefitu. Pracownik umawia się na sesje bezpośrednio przez naszą stronnę.
- Firmie przekazywana jest informacja o ogólnej ilości odbytych godzin psychoterapii wszystkich pracowników w miesiącu.
Wsparcie mentalne
Rozwój kompetencji emocjonalnych i zawodowych
Pamiętaj, że myśli generują emocje a emocje wpływają na zachowanie. Poprzez zmianę sposobu myślenia, interpretacji i odbioru danych sytuacji możesz osiągnąć spokój i satysfakcję. Kluczem do sukcesu jest wiara w siebie oraz podjęcie konkretnych działań. Rozumiemy, że nie zawsze będzie łatwo, ale możemy Ci zagwarantować, że na końcu tej drogi powiesz, że było warto. Czas nieubłaganie upływa, a to, co z nim zrobisz i jak go wykorzystasz, jest kluczowe. Wierzymy, że razem osiągniemy Twoje cele i pomożemy Ci czerpać większą radość z codzienności.
Psychoterapia w IT
Pomoc Psychologiczna i Samorozwój W Branży IT
Funkcjonowanie w dzisiejszym świecie generuje wiele problemów i stresogennych sytuacji. Każdy z nas może doświadczać różnorodnych trudności emocjonalnych i osobistych, z którymi trudno się uporać w pojedynkę.
Problemy w relacjach, stres, nadmiar obowiązków, wymagań, życie w pośpiechu może niekorzystnie wpływać na samopoczucie i komfort psychiczny. Problemy te często przekraczają zdolności przystosowawcze, co powoduje eskalację przeżywanych emocji prowadząc często do różnego rodzaju objawów psychosomatycznych. Ból głowy, niestrawności czy ból kręgosłupa często są spowodowane przeżywanym napięciem i mają swoje źródło w problemach natury psychologicznej.
Klucz do zrozumienia siebie i uzyskania poczucia satysfakcji
Fundamentem jest wgląd i świadomość przeżywanych emocji. Podczas spotkań z psychoterapeutą dana osoba wnikliwie przygląda się swoim mechanizmom i funkcjonowaniu.
Uświadamia sobie co jest przyczyną eskalacji jej emocji, nabywa umiejętności radzenia sobie z nimi. Dzięki czemu poprawia swój komfort psychofizyczne, a również pracuje nad samorozwojem.
Psychoterapia okazuje się szczególnie przydatna i skuteczna w świecie introwertyzmu gdzie dane osoby są zamknięte w sobie, nie odczuwają potrzeby spotkań międzyludzkich. Nie dzielą się przeżywanymi emocjami i doświadczeniami uczuciami.
Tendencja do tłumienie napięcia, stresu, który jest nieodłącznym elementem dnia codziennego. Brak umiejętnego radzenia sobie z odczuwanymi emocjami nie tylko destrukcyjnie wpływa na ich komfort psychiczny ale również blokuje samorozwój, kreatywność jak i efektywność wykonywanej pracy. Bo niemożliwe jest kreatywne przekraczanie granic swoich możliwości bez zaspokojonych podstawowych potrzeb bezpieczeństwa , zrozumienia siebie swoich emocji, niepokojów poprzez świadomość pragnień i motywacji.
Tylko taka droga i proces prowadzi na szczyt i daje możliwość ciągłego rozwoju i satysfakcji czerpanej z osiągniętych wyników.
Pobierz darmowego e-booka
Zadbaj o komfort psychofizyczny swoich pracowników
