Psychoterapia online•Mentoring Przedsiębiorców•Terapia Par Metodą Colinna Tippinga i EFT
Pomagam mężczyznom budować relacje bez presji, bez poczucia winy i bez ciągłego udowadniania swojej wartości.
5
Holistyczne spojrzenie na prawdziwe zdrowie
Kiedy ciało, emocje i umysł współpracują, odzyskujesz nie tylko spokój ale także zdrowie, energię i odporność psychiczną
Rozpoznajesz te problemy?
Krytyka i niezadowolenia partnerki
Ponad 70% mężczyzn w relacjach
mówi o niezadowoleniu ze strony
swojej partnerki.
Ciągłe pretensje i niezadowolenie partnerki odbierają Ci energię. Zamiast wsparcia, czujesz się oceniany, co rodzi bezsilność i wycofanie.
Samotność w związku
68% par mówi:
„Jesteśmy razem,
ale czujemy się
samotni”
Brak głębokiej komunikacji i obojętność sprawiają, że dystans rośnie. Milczenie zastąpiło dawną bliskość i zrozumienie.
Kłótnie i
frustracje
58% mężczyzn biznesu
przyznaje wprost:
„Po walce w pracy, w domu
czeka mnie kolejny front”.
Ciągłe konflikty i rywalizacja
zabijają bliskość.
Złość i niezrozumienie zabiera siłę.Unikasz rozmów lub wycofujesz się, by nie wywołać kolejnej awantury.
Poczucie straty sensu i szczęścia
Aż 71% ludzi biznesu przyznaje,
że udaje, iż ich związek jest "ok",
chociaż od dawna nie czują
w nim żadnej satysfakcji.
Tracisz energię na utrzymywanie pozorów. Przestań udawać przed samym sobą to, co czujesz, jest ważne i wcale nie przesadzasz. Masz pełne prawo czuć to, co czujesz.
Zobacz jak wygląda proces psychoterapii
Zrozumienie swoich emocji i zachowań
Etap 1
Analiza obecnej sytuacji. Identyfikacja wzorców myślowych, przekonań i schematów reakcji. Ustalenie celów terapeutycznych.
-
Wreszcie zobaczysz, dlaczego reagujesz tak, a nie inaczej.
-
Zrozumiesz, skąd biorą się Twoje emocje i napięcia.
-
Razem stworzymy jasny plan i cele, które pokażą Ci, w którą stronę iść.
Co wydarzy się po 1 etapie
Znalezienie przyczyny
Etap 2
Praca skoncentrowana na
identyfikacji czynników
wywołujących trudne emocje.
Analiza emocji, reakcji i zachowań.
Co wydarzy się po 2 etapie
-
Wreszcie zrozumiesz, co uruchamia w Tobie złość, stres czy frustrację.
-
Zaczniesz świadomie reagować, zamiast wybuchać albo tłumić emocje.
Etap 3
Zmiana perspektywy i reakcji
Zaczynasz zauważać, co naprawdę stoi za Twoimi reakcjami. Uczysz się reagować w nowy, bardziej świadomy sposób.
Co wydarzy się po 3 etapie
-
Zaczynasz rozumieć emocje i świadomie nimi kierować.
-
Odzyskujesz energię i poczucie satysfakcji, które wcześniej były zagłuszane przez stres.
-
Zaczynasz reagować spokojniej w sytuacjach, które kiedyś wywoływały wybuchy i frustracje.
Etap 4
Wzmacnianie równowagi emocjonalnej
Wprowadzamy nowe sposoby myślenia, odczuwania i reagowania do codziennego życia.Uczysz się rozpoznawać chwile, gdy wracasz do starych schematów i zatrzymać się, by wybrać inaczej.
Co wydarzy się po 4 etapie
-
Zaczynasz świadomie wybierać inaczej, zamiast wracać do starych schematów.
-
Masz więcej wpływu na to, jak reagujesz mniej automatycznych wybuchów, więcej świadomych decyzji.
Etap 5
Utrwalenie zmian i samoregulacja
Praca terapeutyczna zmierza do końca nie dlatego, że już nie będziesz mieć trudnych chwil, ale dlatego, że wiesz, jak przez nie przejść z szacunkiemi i akceptacją do siebie.
Co wydarzy się po 5 etapie
-
Wiesz, jak radzić sobie z trudnymi chwilami.
-
Umiesz samodzielnie regulować swoje emocje i odzyskiwać spokój.
-
Zmiany, które wprowadziłeś, stają się częścią Twojego codziennego życia.
Kim jestem i jak pracuje
Wiem, jak to jest presja, ciągła walka i poczucie, ze nigdy nie wystarczy.
Psycholog z 10-letnim doświadczeniem, psychoterapeutka przedsiębiorców, terapeutka par.
Łączę psychoterapię z neuropsychologią i metodą Colina Tippinga, pracując zarówno ze świadomymi przekonaniami, jak i z głębokimi zapisami w podświadomości. Pomagam pacjentom lepiej poznać siebie, przełamać ,,stare wryte wzorce" i odzyskać spokój oraz satysfakcję w relacjach i w życiu.
Wierzę, że świadomość mechanizmów naszych reakcji i emocji to klucz do zmiany. W pracy korzystam z narzędzi, które przeprogramowują stary „kod” emocjonalny dzięki temu pary i osoby indywidualne odzyskują bliskość, równowagę i wolność od presji.
Wiem, jak to jest gonić za sukcesem, a jednocześnie czuć pustkę. Przez lata obserwowałam, jak presja, perfekcjonizm i nadgodziny niszczą relacje i zdrowie. Widzę też, że w związkach powtarza się ten sam wzorzec: kłótnie, dystans i poczucie winy zamiast bliskości i wsparcia.
Dlatego dziś pomagam przedsiębiorcom, profesjonalistom i parom przerwać ten cykl aby odzyskali spokój, bliskość i sens.
Razem możemy przełamać schematy i zbudować życie bez dramatu.
OPINIE
Cennik
15 min
Za darmo
1 godz.
299 złotych polskich
4 godz.
1490 złotych polskich