top of page

Pomoc Psychoterapeutyczna Kierowana Jest  Do Osób Które:

405254358_10223549172189741_6632822870470380558_n.jpg

Psychoterapia

Na Czym Polega?

W Psychoterapii poprzez rozmowę i stosowanie odpowiednich interwencji terapeutycznych dążymy wraz z pacjentem do uzyskania zdrowia psychicznego i realizacji postawionych sobie celów.

W procesie psychoterapeutycznym poszerza się samoświadomość pacjenta, jest on w stanie lepiej zrozumieć swoje emocje, swój sposób myślenia i zachowania. 

 

 

Image by Tim Swaan

Jak Przebiega Proces

Psychoterapia rozpoczyna się od zawarcia kontraktu i ustalenia celu terapii. W trakcie terapii uzyskiwany jest wgląd i zrozumienie źródła trudności. Osoba korzystająca z psychoterapii ma możliwość poznania i rozumienia siebie i swoich zachowań w różnych sytuacjach .

405413998_10223549172069738_1506264753120649180_n_edited.png

Odpowiadając na te pytania, możesz znacząco zwiększyć efektywność naszych sesji.

​- Zastanów się nad swoimi oczekiwaniami: Co Cię sprowadza i co chcesz osiągnąć?     Czy masz konkretne cele, czy po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje życie?

- Pomyśl o zmianach, których pragniesz: Jakie zmiany chciałbyś/chciałabyś zobaczyć w swoim życiu? Może to być poprawa samopoczucia, lepsze radzenie sobie z emocjami, czy coś zupełnie innego.

- Jak rozpoznasz zmianę?: Jakie będą dla Ciebie sygnały, że idziesz w dobrym kierunku? To może być coś w Twoim zachowaniu, myślach lub uczuciach.

- Przygotuj się emocjonalnie: Zwróć uwagę na swoje uczucia i myśli przed naszym spotkaniem. Być może zauważysz coś nowego o sobie, co będzie świetnym punktem wyjścia do naszej rozmowy.

Osoby prowadzące psychoterapię:

Darmowy e-book

W celu pomocy w szerzeniu samoświadomości, stworzyłam swojego e-booka, który zawiera pytania, na które warto sobie odpowiedzieć, by być o krok bliżej siebie i swojej samoświadomości.

Może być również dobrym początkiem przed rozpoczęciem współpracy z psychoterapeutą

Thanks for submitting!

Image by Melinda Gimpel

Kontakt

nr telefonu : 505 125 623

Mail: hubimprovement@gmail.com

505 125 623

Dziękujemy za przesłanie!

bottom of page