W naszym codziennym życiu często doświadczamy różnorodnych emocji, które wpływają na nasze zachowanie, myśli i relacje z innymi. Wielu z nas ma również określone przekonania i wzorce myślenia, które kształtują nasze reakcje na różne sytuacje. Postaram się pomóc CI by zrozumieć te emocje i schematy myślenia, aby lepiej zrozumieć siebie i swoje zachowanie. Praktyczne wskazówki, które tu znajdziesz pomogą lepiej radzić sobie z własnymi emocjami i negatywnymi przekonaniami.